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心理咨询
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2017-06-17
亲社会行为中的眼睛效应
说到底，人们都在意别人如何看待自己，总是希望自己积极的行为或特征被人看到，从而能给别人留下好的印象。生活中不难发现，他人在场时或者被人观察时，即使这个“他人”是萍水相逢的陌生人，人们的行为也可能会发生变化，比如，他人在场时行凶的可能性大大降低。研究发现，这个“他人”还可以是传来的声音、朋友的照片、与人脸相似的黑点，甚至含有一双眼睛的图片。即使没有真实的第三方在场，仅仅呈现眼睛图片，人们的行为...
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2017-04-17
大脑是怎么记住东西的? /记忆的神经基础
我们时常会惊叹人类大脑的伟大，不仅是因为它能够控制肢体做出精密的动作、组织产生华丽的语言、思考生命的奥义，还因为大脑在那1.4立方米的大小中，似乎有无限的记忆存储空间。无论是在同学聚会提起当年的糗事时，大脑中封尘已久却突然被激活的脑区，还是考试时随着流动的笔尖而在神经纤维中闪烁的电流，或是小编现在在键盘上噼里啪啦打字时小脑的突触间隙中蹦跳着的神经递质，这些神经基础总是让人感到奇妙无比。关于记忆的...
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2016-10-17
个体心理咨询是有“病”的人才需要吗？
所谓有病治病，无病强身，人人都可能有需要个体心理咨询的时候。做心理咨询不仅仅是解决心理困扰，而且可以增进对自己的了解，提高生活质量，增强生活幸福感。 正确认识心理健康1、心理健康的定义1946年，第三届国际心理卫生大会指出：“所谓心理健康，是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。”《简明不列颠百科全书》指出：心理健康指个体在本身及环境许可的范围内所达...
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2016-06-26
压力管理小贴士:“十出压力法”
呼出压力: 就是通过呼吸调节，来排解烦恼，调整心态。说出压力:就是通过找一位知心好友、师长、家人或心理咨洵师来排解内心的烦恼，调整心态。写出压力: 写下压力就是卸下压力，可以通过写作，如日记、散文、诗歌等来调整心态，积极生活。动出压力: 就是通过某项体育运动、如跑步、打球、打太极等来调整心态.唱出压力;就是通过唱歌，如卡拉0K等，来排解内心的烦恼，以调整心态。笑出压力：就是通过讲笑话、调侃、聊天等使自己保...
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2016-04-05
我奋斗了18年才和你坐在一起喝咖啡
我奋斗了18年才和你坐在一起喝咖啡 作者：麦子 把这篇文章送给那些优越环境成长起来的年轻人和很久以前曾经吃过苦现在已经淡忘的人，关注社会下层，为了这个世界更公平些，我们应该做些力所能及的事情，特别是在做关乎众人命运的决策的时候，让这份社会责任感驻留我们的头脑。我的白领朋友们，如果我是一个初中没毕业就来沪打工的民工，你会和我坐在starbucks一起喝咖啡吗？不会，肯定不会。比较我们的成长历程，你会发现为...