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心理咨询
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2015-02-28
克服紧张
随着社会的进步，高科技突飞猛进的发展，人们的生活节奏日趋加快，社会竞争越来越激烈。优者生存，劣者淘汰使得人们面对不断变迁的事物时常出现不知所措的紧张心理。这是社会文明的必然产物，但又是适应社会和环境不得不克服的心理状态。怎样才能克服紧张心理呢? 首先，对自己所面临的事物要有充分的思想准备和精神准备。对其性质、内容、基本情况要有所了解，对其可能出现的各种情况和后果要有充分的估计和预见。只有做...
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2014-11-06
为什么大学知己难寻？
为什么大学知己难寻？原因可能有四个。第一，大学的生活学习模式造就了同学之间的交流甚少。大家都知道，在中学学期期间，每个人的座位，上课、晚间自习的时间，都是固定的。这样，在下课或学累了的时候，同桌或附近的同学之间就会有比较多的交流时间了，经过一段时间来的日积月累，大家关系就越来越好，甚至可以达到了知己的地步了。而，反观现在的大学，几乎每节课，大部分同学都是坐不同的位置，这样你每天见到的都是...
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2014-09-26
毕业工作后尽可能为父母办的40件事
第1件：定期带父母去做体检 第2件：父母的零花钱不能少第3件：帮父母完成年轻时未完成的梦想第4件：陪父母重游故地 第5件：与父母一起拜访他们的朋友 第6件：经常给父母拍照第7件：跟父亲做交心的沟通第8件：带父母去旅行第9件：认真回复父母的短信第10件：经常带着爱人回家第11件：为父母举办生日宴会第12件：亲自给父母做饭第13件：解开父母的心结 第14件：每周给父母打个电话第15件：对父母的爱要说出口 第16件：要知...
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2014-04-22
思维导图与元认知学习策略
思维导图与元认知学习策略 傅钰 （E-mail:westfuyu@163.com） 什么是元认知（metacognition） 美国心理学家弗拉维尔(J.H.Flavell)认为，元认知就是对认知的认知，具体地说，是关于个人自己认知过程的知识和调节这些过程的能力：对思维和学习活动的知识和控制。元认知包括元认知知识和元认知控制。元认知知识就是有关认知的知识，即人们对于什么因素影响人的认知活动的过程与结果、这些因素是如何起作用的、它们之间又是怎样...
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2014-03-05
7大顶级心理预言帮你减痛苦
（一）成长的寓言：做一棵永远成长的苹果树一棵苹果树，终于结果了。第一年，它结了10个苹果，9个被拿走，自己得到1个。对此，苹果树愤愤不平，于是自断经脉，拒绝成长。第二年，它结了5个苹果，4个被拿走，自己得到1个。“哈哈，去年我得到了10％，今年得到20％！翻了一番。”这棵苹果树心理平衡了。但是，它还可以这样：继续成长。譬如，第二年，它结了100个果子，被拿走90个，自己得到10个。很可能，它被拿走99个，自...