时光飞逝，转眼就到4月。3月下旬，我们阳光心理辅导站的伙伴们举办了一次名为“妙笔生‘温’”的活动，不知道大家还有没有印象。当时辅导站的伙伴们预备了糖果和明信片，搭起帐篷，贴好海报，迎接有心用文字表达自身烦恼和温暖他人的同学们，在时暖时冷的春天里，希望能够通过文字间的沟通交流为更多人传达小确幸。
原本担心活动吸引力的我们没有想到迎接到了好多热情的同学，还有不少人问到阳光心理辅导站的位置，甚至有人明确表达了对同辈倾诉的期待，很感动。
我们收集了很多同学们贴上墙的烦恼，还有一些暖心的回复，邀请大家一起来看看，回忆这段温暖的时光~
Q：最近复习考研，进度太慢了，着急，咋办呢？
A：1.做好学习大纲，按计划走
2.给自己规定时间，然后规定任务（开始可能会难实现，前期可能会比较难， 可以放宽目标计划）慢慢来！
Q：实力搭配不上野心，只有体重实力！
A：有心就有动力，渐渐加油让自己的实力配上自己的野心！
Q：没考上研究生是不是很丢脸？去读一个双非的研究生很一般吗？
A：不会很丢脸，尽力就好。没有很一般诶，你已经很棒啦，加油哦！
Q：想做的事情很多，行动起来就很吃力。这学期一直都很忙碌，却觉得效率都很低。
A：规定时间做事试试？不过忙碌总会比停下来好哦！
Q：为什么她们怎么吃都吃不胖，我要瘦下来！
A：体质问题，没那样的体质，就少吃多动！（最重要的是少吃）加油！瘦下来穿好看的衣服！
Q：如何才能维持一段长时间的关系。仅凭激情，来得快，去得也快，实在无解。
A：1.不断给予新鲜面；
2.全身心投入（在相处时），维持是要有时间、精力；
3.重新思考关系的开始是因为什么；
4.不是每一个伙伴在你身边都会长久，或许那个人本就是这样的结局，放宽心态。
Q：拖是我一个很鲜明的特点，无论有什么事情不到最后一刻就不会去做，但这样的习惯真的很不好，很多人都对我说一定要更正，但我却做不到。
A：把你要做的事情摆在桌子上，其他什么都不要有（特别是手机），然后就坐着看着你要做的事件，及时坐上一天也没关系，总有让你无聊到想去完成的时候。
Q：最近三月份事好多呀！好忙
A：把事情都列出来，弄清楚哪件事最重要，一件件解决好。解决好一件事情， 之后是很轻松愉悦的，心情变好了，做下一件事也会愉悦很多，加油！
Q：国二好难，月底要没钱了。
A：国二努力刷题吧！没办法要看运气。没钱就缩减饮食吧（下次提前规划好， 然后留点备用的钱）。
Q：大三找不到工作，好烦啊~
A：1. 你想找什么工作先定好；
2. 找出自己与他人相比的最大优势；
3. 找不到就先沉淀自己，努力让自己优秀，大三还有机会还有时间的；
4. 如果是兼职的话，先积累经验。
Q：感觉自己每天都要上早晚自习而且课程还很多课，但是以前的高中同学却每天玩得很开心，感觉自己上的不是大学一样。
A：大学就是学习的地方呀！以后步入社会很难专心系统学习了，共同珍惜大学生活！
Q：我常常因为懒惰而错过很多，能躺着就不坐着，能坐着就不站着。一到放假就想呆在家里，可能一两个月都不会出门，身体素质也不好，我也不想这样。
A：懒惰是所有希望、幸福的毒药。希望同学你可以给自己定一个小目标，早晨 起床后用一张办便利贴写下每天要做的事，最好精确到每一件小事，晚上睡觉前勾选完成了的事，相信我，这是一个非常好的开始。一周之后，你会发现可以坚持更久。
Q：我最近真的感觉很烦，每天都很焦虑，对未来的迷茫，我不知道是应该直接 工作还是去考研，考研可能会有更好的工作，但考研的压力真的太大了。我 真的不知道该再怎么去选择了。
A：根据自己的内心走，冲一次，无论结果如何，问心无愧即可。人生有多少次冒险，这难道不是一种很酷的决定吗？相信自己，经历最难忘！
Q：最近学习压力很重，课程作业、考证、工作的任务都积累在一起，很累，不知道怎么办。
A：可以先制定一个计划，详细规划一下自己的时间，减少焦虑与盲目。加油！一切都会好起来的。
Q：有没有什么好的方法可以让我的头发变得茂密且强壮？
A：寻找合适的洗发剂；买假发（剃光头比较好）；植发试试？烫羊毛卷；多去b站、知乎查；早睡早起。
Q：我对有时的自己很不满，我喜欢对任何事都有所掌控，一旦超过我能掌控的范围我就会很焦虑，我不知道该怎么控制自己。
A：任何事情都有自己的变数，想要控制而无法控制的时候，不如让自己的内心 变得坦荡。可以去和让你觉得生活得自由自在的人多多接触，你会发现不一样的惊喜！
Q：感觉最近跟家人的关系变得很糟糕，家人期待我做成什么事，而自己却不是很想去完成，不知道该怎么办。
A：首先沟通是最好的桥梁，若是觉得与父母关系紧张，可以多视频、讲讲话，这样可以减少隔阂（我是每周会打一两次，真的挺有用的）其次，关于是否对于父母的期待采取默认达到的方式，我认为是循序渐进的过程。你可以在 一些轻松的时候提一提真实想法。（爱有时会让人困扰，加油！）
Q：1.如何找到互相满意的对象？
2.如何努力就能得到满意的工作？
A：首先回答你的第一个问题，如何找到相互满意的对象，爱情这东西可遇不可求，只要自己发光发亮，别人肯定会发现你的。第二，找到一个满意的工作，第一是自己热爱，其次是有人支持，坚持去做，万事开头难，无论任何职业 都是这样，保持热爱，坚持！
Q：想找兼职，赚点小钱补贴生活啊！
A：1.那就去找吧~
2.兼职有很多种类的，根据你的时间来，奶茶店饭店也可，网上运营也可。自己多花点时间，多看外面的兼职发布。（最后，千万别被骗了）
Q：道路漫长，希望生活里永远有光。如果爱情和智慧掉水里，你会先救谁？
A：智慧，不带脑子的爱情很难长久吧。
Q：什么时候才能偶遇到自己的偶像？
A：1.努力往媒体方面发展，走运营、助理、经纪人方面；
2.走妆发、舞蹈导师、声乐老师方面；
3.如果你自身有音乐、舞蹈、演戏天赋，努力往这方面发展。
总而言之，不努力的话自己的人生是很难的（当然特别有钱的除外）所以努力做自己先！
Q：与室友关系不融洽怎么办?
A：每个人都是不一样的，有的人热闹，有的人安静。你和你室友如果是因为性 格的不同相处起来不融洽的话，我觉得只要能正常交流，可以沟通就好了，遇到矛盾大家打开天窗说亮话。如果是因为别的矛盾导致的话，那我建议直 接说出来矛盾点会更好地解决。寝室关系的相处大概就是做自己同时理解他 人，就像与人交往一样。最后就是希望你能开心啦！
Q：你压力大的时候有什么表现呢？又是怎么解决的？
A：表现：暴饮暴食，折磨胃，睡不到，会很焦虑
解决：做事不要拖，尽早做完做好计划；健康生活；可运动宣泄、听歌、睡觉、吃点清淡的；去学校咨询室询问。
Q：我来这个学校已经几年了，但我在这段时间经常觉得自己很失败，做什么都不行，看着身边的朋友觉得很厉害，我不知道要怎么去调节这种挫败感。
A：身边同学的成功都是通过一点点努力而获得的，你也可以，不要觉得晚了，任何时候都不晚。
Q：要怎么样才能瘦得很快？
A：管住嘴，迈开腿。可以找人一起坚持呀，你不是一个人！如果能够多多运动就更好了。我是一个爱运动但过年期间胖了的人，一起加油，相信自己！
Q：大学时光好无聊，每天除了玩手机、考证，就没啥事情干了，玩游戏都累了
A：做点别的有趣的事吧，出去玩玩，拍拍照，学一些别的乐器，听听歌...培养一些爱好。活在当下，仅有一次的生命好好珍惜吧！付出总会有回报的，有梦想的人不迷茫！
希望同学们在有难题时能够想到更多的支持，包括亲人、朋友、同学、老师、陌生人……虽然我们都孤独，但依旧可以在别人的拥抱里取暖。
