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世界精神卫生日,我们在行动

作者:守望者心理工作室    编辑:心理咨询中心    时间:2020-10-14点击数:

 2020年10月10日是第29个世界精神卫生日,为了让衡师学生更好地了解和重视精神卫生,通过游戏来缓解大学生的精神压力,守望者心理工作室开展了“同心圆”主题活动,以下是活动详情。


——01背后画画——


  第一个游戏是背后画画,四人一组,分为两组,同学们各站一列,背向主持人。主持人给每组最后一个同学看要画的图案,然后他要在前一个同学背上画画,同学画一笔,在他前面的同学就根据感受到的内容画一笔,以此类推,最后那位同学展示画出来的内容,然后要猜出正确的答案,如果猜测正确即为胜利。

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 它是一个看似简单实则另有玄机的游戏。在现场,参与游戏的同学们满怀着好奇和疑惑用心感受着来自背上的笔画。但是据同学事后描述,自己画出来的东西和身后同学想表达的多多少少有些偏差,因此最后的图画南辕北辙,令人捧腹。我们对他人传递的信息进行认知加工,得到的最终结果可能与本人的意思相差较大。


——02双龙戏珠——


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 这个游戏需要双人互相配合,有耐心地将气球平稳地夹在中间,并且同时能够快速地移动到终点。游戏进行时,虽然中间掉了几次,但是参与游戏的同学们依旧很欢快地将气球捡了起来,继续前进。


——03说说心里话——


 之后是“说说心里话”环节,即主持人向同学们一个问题,每组组内讨论,最后每组选出一位代表说说自己是如何解决这些问题的。主持人让同学们在便利贴上面写上这段时间自己的困惑,或者对大学生活的期望,对自己的目标,或者是对我们本次活动的感想或者感受。

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 同学们热情地分享着自己的感受,将自己内心对未来的期待写在小小的便签上,有祝福,有期许,路人驻足观望,感受到同学们内心热忱的希望。

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——04知识普及——


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 最后一个环节是主持人们带领参与活动的同学们来到展板前,讲解世界精神卫生日,介绍精神疾病的分类、鉴别和危害,告诉他们在衡师预约心理咨询的方法。

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 本次“同心圆”活动圆满落下帷幕,同学们满载而归——快乐,希望与知识,深信在这次活动中,同学们切身体会到了心灵的愉悦,理解了心理健康的重要性,对精神卫生也有了更深入的了解。

(文/张诗颖,图/张晨珊)


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