大学生心理健康教育中心

2024-09-23

心理科普｜炎严军训，心理调适小指南

 🌟 oi~,衡师的萌新们，最近的军训有点火热啊，不知道你们撑不撑的住这热辣的天气和高强度的训练？！如果需要充充电、加加油的话，那我们的小tips可就要上场了哦！Part.1转变视角换个角度一定行！ 把军训当作一次宝贵的学习机会和人生体验，而非单纯的苦役。想象它是对你体力、毅力以及团队协作能力的一次全面升级，这样的心态也太酷啦！🌞 Part.2接纳挑战认识到挑战是成长中的一部分，面对困难时不逃避，而是勇敢地迎上去！ 每当成功跨越了一个小障碍，...

2024-06-28

衡师心灵树洞：同学们忠实的听众

在这个喧器的世界里，我们总是忙碌着，追逐着各种目标和梦想。然而，有时候我们的内心也需要一个宁静的角落，一个可以倾诉的地方。这就是衡师心灵树洞，一个温暖、安全的空间，让你可以放下疲惫和防备，敞开心扉。树洞，乃心灵之栖息处，可容你倾心诉衷肠，承载焦虑、困惑，亦或痛心之事等。置身繁忙生活，我们往往忽视释放心绪之重要性。衡师心灵“树洞”长期在这里等候，等着一位满腹心事的人，慢慢讲述ta的苦闷与忧虑。在这里，心灵树洞会帮助你寄存心事与秘密，...

2024-06-13

心理科普 | 花盆效应

在温室中生长的花朵，成功率固然很高，可往往这样长大的花朵却很脆弱，一旦将他们挪到外面去，很快就会调零败落，同样，人也如此。而这其实就是“花盆效应”。 一、什么是花盆效应“花盆效应”，又称“局部生境效应”，是指一个人如果在自己的舒适区内待久了，就会安于现状，不去谋求改变，永远生活在被他人安排好的“花盆”之中。二、花盆效应的体现电子游戏成瘾有些人长时间沉迷于电子游戏中，消磨了过多时间在虚拟世界中而忽视了现实生活中其他重要的事情，...

2024-06-10

大学生心理健康教育中心开展心理咨询案例督导活动

为提升我校专兼职心理咨询师专业咨询能力，2024年6月5日下午，大学生心理健康教育中心在校医院三楼309会议室举行心理咨询案例督导活动。本次活动由唐芳贵教授督导，心理健康教育中心10余名专兼职咨询师参加活动，中心副主任阳晓艳主持。1.督导活动内容活动伊始受督咨询师周娟首先陈述了个案内容，并提出了督导问题。随后，其他咨询师们纷纷就个案分享了自己的感受，并针对想要了解的个案其他信息进行了深入的提问，周娟老师一一予以详尽回应。...

2024-05-30

大学生心理健康教育中心开展“守护花蕾 伴ta同行”未成年人防性侵教育宣讲活动

为进一步发挥我校省高校心理健康教育示范中心的辐射作用，提高未成年人的安全防范意识和自我保护意识，2024 年 5 月 27日，我校大学生心理健康教育中心护花铃团队来到衡阳市第十七中学，开展了4场以“守护花蕾 伴ta同行”为主题的防性侵教育宣传讲座，共计1300余人聆听了此次讲座。活动中，护花铃团队采用PPT演示与现实案例相结合的方式，深入浅出地为孩子们讲解了未成年人性侵案件的现状、性侵害的概念、性侵害的类型、性侵害的认识误区以及如何预防性侵害等知识，...