大学生心理健康教育中心

2024-04-05

树洞回音丨种自己的花，爱自己的宇宙

来信亲爱的树洞君：我应该算是一个可以和大部分人相处自洽的人，按道理我应该不需要担心人际交往的问题。但是等到我独处慢慢去思考时，我发现自己在相处时太假了，我给每个人都定制了一个符合他们想要的朋友面具。真实的我是被压抑着不曾暴露的。以前也试过和自认为关系很好的人说过自己觉得难以释怀的事和经历。但是他们的反应却是：你怎么是这么一个人，怎么这么简单的事都走不出去。其实我也不需要共情，我只是想诉说自己的故事，...

2024-03-27

龙腾新春·福至心门丨守望者心理工作室迎春盛宴活动

     随着春日轻盈的脚步悄然而至，一场别开生面的迎春盛宴在守望者心理工作室的精心策划下，如火如荼地展开。3月20日，以“龙腾新春，福至心门”为主题的迎春活动，如同春风拂面，为同学们带来了欢声笑语和无尽的乐趣。线上环节      线上环节，热闹非凡。同学们以“我重生了，重生在春天”为开头，展望未来，书写自己新一年的重生KPI，字里行间充满了对未来的美好憧憬。同时，“活力满满，欣欣向‘龙’——我的多彩寒假”分享环节，...

2024-03-15

树洞回音 | 给小流星的回信

您的心事：（为了更有效地回复您的来信，请您详细描述，尽量不少于100字）树洞先生你好！我是小流星，最近开学我有很多很多的烦恼，每天晚上胡思乱想睡不着，我在面临着我人生的重要抉择，我来自安徽，可我的男朋友是湖南公费师范生，如今我大三下了要面临考研择校的问题，家里人都支持我考研，我想考回安徽，可我舍不得他，我和他说我下定决心考湖南了，可是没有得到正面的回复，我也不敢再问这个问题，而且我也觉得我们面临着感情问题和迷茫的未来，...

2024-03-15

心事树洞 | 春日再临，好久不见

心理健康教育来信亲爱的同学们，欢迎给树洞君来信！无论是学业上的烦恼，还是感情上的困惑，抑或是家庭中的矛盾，树洞君都会耐心地倾听。自我介绍大家好！我是你们的好朋友树洞君，来自衡阳师范学院大学生心理健康教育中心。总有一些不想让别人知道的小难处，我们在默默消化，如果太难，请来抱抱树洞君，小声的告诉我你的烦恼，我会给你交换一整瓶快乐的秘诀。学习压力过大、人际关系不和谐、自我认知偏差……无论是什么话题，树洞君都会永远做你最忠实的小耳朵，...

2024-03-15

叮咚，你的心理调适指南已送达~

春已至，花已开，我们和新学期撞个满怀。新的学期，新的挑战，新的期待，让我们调试好心情，整装待发，带着星星点点的光，继续开启新一学期的宝藏。关于新学期心理调适，有以下几点建议：一、做好计划、接纳情绪面临新学期的开始，我们要开始早睡早起啦！无论你是期待、高兴还是焦虑、不安，这都是我们真实的感受，都是我们生活的一部分，真诚的觉察与接纳，无需去否认或逃避。二、调整作息、切换模式我们要主动将自己的学习状态从假期模式切换到开学模式。...