有时，亲朋好友各种“指手画脚”的建议让自己无所适从，自己的声音似乎逐渐消失，生活失去了愉悦感。
有时，与喜欢的TA发生了生活小冲突，会忍不住突然情绪爆发、翻脸相向，仿佛以前TA对自己所有的好都不曾发生过。
有时，自己会期待自己未来美好家庭的样子，然而从原生家庭中受的伤让自己没有信心和勇气走进亲密关系，对于自己是否能成为好父母，心中毫无底气……
如果你也有过类似的经历或产生过上述的想法，并且感到束手无策，那么你可以来看看哈克的书。哈克在他的《四部曲》中讲述了相关的心理咨询专业知识和自身经验总结，或许可以给你提供一些解决问题的思路和办法。
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