同学们，新学期的号角已经吹响，大家有没有对开学充满期待呢？是不是立下了各种各样的flag干劲满满地准备实现？
然而并没有，翻开大家的朋友圈一般都是这样的：
新学期新目标：坐等放假
我还在家，但是我已经开始想家
磁铁做的家，铁做的人，我们之间深深的吸引力让我难以自拔
微信收到邮箱提醒，邮件来自导师，主题为开题报告，我知道开学了
……
开学＝熬夜，开学=早起，开学=写不完的作业，开学=毕业论文，开学=考试，开学=社交，……
这些画面光是一个就已经让我们焦虑值加5分，更别说其中更有连加或相乘的运算，让我们头脑中的安全警报哔哔作响。不想开学或者感到焦虑并不可耻，对抗焦虑的最佳方法是放弃对抗，我们多做几个深呼吸，让节奏慢下来，容许自己待在这种不愿开学，为学校生活而感到紧张的感觉当中，然后学习带着一些不舒适的感觉慢慢展开新学期的篇章。
不想开学的原因
每个不想开学的人心里有不同的担忧，以至于一看到QQ群里的开学相关事项头脑中就会浮现出一幅幅生动的画面，这些或是回忆或是想像的画面让我们身临其境，感到难受，难受表现为包括但不限于睡不好吃不香，心跳加快，紧张害怕，赶紧打开手机娱乐APP麻醉自我……这些感受和行为都是我们在遇到未知和恐惧时常有的，你不用苛责自己，毕竟真的勇士不是无所畏惧，而是即使害怕也在尽力前进。
即使我心里不愿意，但我还是一个按时到校报到的好宝宝。
逃避可耻但有用
不管遇到什么可怕的事情，我们都可以选择先躲到安全区内，或者直接躺平，有人越是面对压力睡眠质量越好，有人越是紧张越是在“王者荣耀”中连连升级，还有人越是社恐越是从丰富的追剧经验中升华出人生哲理……逃避能够让我们安全和放松，逃避也保护了我们的价值不受威胁，在自己的舒适圈里我们依旧可以是小公主或小王子。
距离新学期还有几天，虽然害怕，但是我们可以不着急往前冲，在令自己舒适的环境里整理自己，休息自己，养足了精神和勇气后再往前走。
逃避有用却非长久之计
逃避一时爽，一直逃避一直爽，但如果美好的青春在逃避中度过，眼看周围人都把头发梳成大人的模样，照镜子端详自己时可能会有更多的遗憾和羞耻感。一时的逃避可以让我们养精蓄锐，万事过犹不及，永久的逃避让我们错失长大的机会，所以尽管走出舒适圈让人不自在，但带着这种压力去经历不确定也会收获新鲜感和成就感。
我们不需要去成为一个别人眼中的标准大学生，但可以去成为一个令自己满意的人。
一切都可以从现在开始
时间的标定让我们有很多“新的开始”，比如新学期，新年，新年级，新的一岁，但是这样的标定有时候也会给我们一种幻觉，仿佛不到新的时间节点一切就依旧是陈旧的，无法转动的，或者如果我错过了这个“新的”时间节点，就错过了改变的机会。如果我们跳出完美主义的思维去看待当下，每一个瞬间都是最新的开始，我们在阅读这篇文章的当下也是新的，我当然带着过去的影子，但是我也并不全然是过去的自己了。
新的学期我们可以一点一点去创造一些新的东西，也许是好的生活习惯，也许是一个学习目标，也许是一段恋爱……过程中即使难以坚持或偶有中断也没有关系，因为我们在下一个瞬间依旧可以重新拾起。
新学期，大学生心理健康教育中心和守望者心理工作室依旧在原地默默守候，愿意随时倾听你，见你所见，感你所感。期待新学期的见面。
