当前位置: 首页 心灵感悟 正文

你的坏情绪,都是内在小孩惹的祸

作者:时间:2019-09-28点击数:

01

小时候受过的伤

会变成一个你的内在小孩


在印度,你会看到一件很神奇的事,一头能轻松举起10个人的大象,竟然会被一根小小的锁链给拴住——这是驯象人的古老方法。


他们在大象还小的时候,就用一条小小的铁链把它拴在柱子上。


由于力量太小,小象拼尽全力也没办法挣脱,反复几次之后,渐渐就不挣扎了。




若干年后,虽然小象已经长成一头强壮的大象,力气虽足以挣脱绳索,但它已没有了挣脱的动力,也就一辈子拴在一根小小的铁链上了。



即便身体长大了,但大象内心里,住着的依然还是那头无法挣脱锁链的小象。


这种生物本能中的惯性,其实就是原生家庭、童年创伤的由来——我们的家庭、成长环境,就是我们的“驯象人”,以至于我们每个人心中,都会住着一个未曾长大、未曾被安抚好的小孩。


心理学称它为“内在小孩”。




我的朋友Andy心里住着的,是典型的讨好小孩。


他是一个非常绅士的男生,在朋友圈子里出了名的好人缘。


但有时候,他为了帮助别人,常常越过了自己的界限——而且他明知道这样做不好,但就是忍不住。


  • 比如读书的时候,室友让带饭,他明明自己不吃,也绕路去饭堂帮室友打;


  • 工作的时候,部门内的诸如开发票之类杂七杂八的事,基本都是他做的;


  • 在他准备结婚,存钱买房的时候,竟然还借钱给别的哥们“解决生意上的燃眉之急”......


他不懂怎么拒绝,而且他会在帮助别人的过程中,得到心灵中的巨大满足感。


这是他心里的“讨好小孩”,在偷偷控制着他。



在Andy的婴儿时期,父母对他的爱是有条件的——只有他“乖乖安静不哭不闹”或者是“帮爸妈分忧”的时候,他爸妈才会抱他、爱他,相反,就会冷对待甚至语言暴力。


一次、两次、无数次,Andy就像小象一样,挣脱不开讨好的锁链,把讨好小孩深深地埋在心里。


从“帮室友打饭”的小事,渐渐演变成“借掉买房的钱”的大事,其实根源都是Andy从来没正视过自己的内在小孩,更别说好好地安抚、拥抱过ta了。



02

的内在小孩

一直等着一个好好的拥抱


《你在天堂里遇见的五个人》有一句话说:


“所有的父母都会伤害孩子。谁都没有办法。


孩子就像一只洁净的玻璃杯,拿过它的人会在上面留下手印。


有些父母把杯子弄脏,有些父母把杯子弄裂,还有少数父母将孩子的童年摧毁成不可收拾的碎片。”


这意味着,童年创伤,或多或少都不可避免。


就像Andy的父母,他们也爱Andy,也给予了Andy无微不至的照顾,但他们太忙了,他们没时间照顾一个闹腾的熊孩子,他们“需要”一个听话的、乖的小孩,所以在行为上,表达成了一种伤害。


《小王子》说:每一个大人都曾经是个孩子,只是我们忘记了。


这句话表面是指我们丢失了童真,而在更深层次上,是指我们常常忘记了自己内心小孩的创伤,而以为是性格或能力的缺失。




内在小孩在心理学中,是个很重要的概念。


它由荣格在1940年出版的《儿童原型心理学》中提出,他用儿童原型来描述一个人内心中未成长、未安抚好的部分。


经过这么多年的发展,内在小孩治疗法已经成为心理医生、咨询师常用的分析和治疗方法。


很多人会试图把内在的小孩托管给他人,去找寻丢失的那部分东西——


讨好的小孩,会找强势的人;

安全感弱的小孩,会找一个母亲/父亲的角色;

孤独的小孩,会找一个能逗自己开心的人......


但你最终发现,每个人都有需要自我疗愈的地方,当对方退行到一个孩子的状态时,一个孩子是无法给另外一个孩子做父母的。



最好的疗愈方式,是扒开我们作为成年人厚厚的保护套,去找到自己的内在小孩,与它和解、拥抱,再穿上外衣继续前行。


联系电话:0734-3456525、0734-8484844(东校区)      0734-8486673(西校区)    

联系地址:衡阳师范学院东校区文科楼B103室、C323室         衡阳师范学院西校区图书馆西101室

Copyright© 2018 衡阳师范学院版权所有  All Rights Reserved